Reduce Your Risk!

•   Control your blood pressure
•   Find out if you have heart disease–
    especially an irregular heartbeat (atrial fibrillation)
  
•   Control your diabetes
  
•   Control your cholesterol level
  
•   If you smoke...STOP
  
•   Drink alcohol in moderation
  
•   Exercise daily
  
•   Enjoy a lower sodium, lower fat diet

¡Reduzca su peligro!

•  Controle su presión arterial
  
•  Infórmese si sufre de enfermedades del corazón –
    especialmente (un latido irregular)
  
•  Controle su diabetis
  
•  Controle su colesterol
  
•  Pare de fumar, si fuma
•  Tome alcohol en moderación
  
•  Haga ejercicios diariamente
  
•  Reduzca su consumo de sal, escoja comidas con menos grasa